W dzisiejszych czasach dużo mówi się o diecie i oczywiście nie ma w tym nic nadzwyczajnego. Trzeba w tym miejscu zauważyć, że jedzenie, które spożywamy, jest bardzo dalekie od optymalnego. Nie dość, że zawiera
Większość z nas jest zmuszona od czasu do czasu zjeść coś w biegu, ponieważ musimy dostosować się do rożnych sytuacji i nie mamy czasu przygotować sobie wcześniej jedzenia lub też zwyczajniej brakuje nam na
Chyba nikomu nie trzeba tłumaczyć, że podczas długotrwałego wysiłku fizycznego z organizmu wydalane są ogromne wręcz ilości potu. Na ciecz pojawiającą się na naszej skórze składa się nie tylko sama woda, ale także chociażby