Latest Posts

Zajęcia z samoobrony są tylko dla kobiet?

0
W ostatnich czasach coraz większą popularność zdobywają zajęcia z samoobrony dla kobiet. W Internecie aż roi się od filmików promujących tego typu szkółki i kursy. Przeważnie opierają się one na tym samym scenariuszy: kobieta

Na czym polega trening EMS i kiedy warto się na niego zdecydować?

0
W dzisiejszych czasach dobra kondycja jest nie tylko trendem, za którym podąża wiele osób. Sprzyja ona lepszemu samopoczuciu. Dodatkowo regularne treningi pozwalają przyśpieszyć metabolizm oraz zachować zdrowie przez dłuższy okres czasu. Warto także wiedzieć,

Kung Fu czy karate – jaką sztukę walki wybrać dla siebie?

0
Kung-fu i karate to bez wątpienia dwa najbardziej rozpoznawalne warianty wschodnich sztuk walki, praktykowane coraz częściej także w zachodnich krajach Europy czy Stanach Zjednoczonych. Ich historia wywodzi się ze starożytnych Chin i Japonii –

Nauka krav magi we Wrocławiu pod okiem wykwalifikowanego specjalisty

0
Sztuki walki we Wrocławiu, jak i w całej Polsce, cieszą się coraz większym zainteresowaniem. Trening sztuk walki wybierają kobiety i mężczyźni, chcą w nich uczestniczyć dzieci, młodzież oraz dorośli. Umiejętność samoobrony jest niezwykle cenna,

Jak karate pomaga radzić sobie ze stresem?

0
Karate, oprócz nauczenia się technik obrony w razie sytuacji zagrożenia, wpaja tez uczącym się mnóstwo innych rzeczy, nierzadko powiązanych również z rozwojem duchowym. Karate pomaga radzić sobie ze stresem, miedzy innymi poprzez podniesienie poziomu