Nie trzeba być specjalistą do spraw metabolizmu, żeby wiedzieć, że uprawianie sportu wymaga dostarczenia do organizmu odpowiednich związków odżywczych. Zanim zdecydujemy się na użycie różnego rodzaju suplementów, powinniśmy w pierwszej kolejności pomyśleć o optymalizacji
Odżywki dla sportowców są formą uzupełnienia diety o niezbędne składniki pokarmowe. Przez organizm traktowane są jako dodatkowe wsparcie w odżywianiu i regeneracji.